Bien-être
Lâcher-prise
L'indulgence avec soi-même
La Réflexologie
Connaissez- vous la Réflexologie ?
C'est une méthode ancestrale de bien-être. Il s'agit d'une technique manuelle de relaxation, qui consiste à stimuler de différentes manières des zones réflexes (le miroir du corps) localisées sur les pieds, les mains, le visage, ou le dos.
Les points réflexes sont des terminaisons nerveuses en relation avec tout l'organisme.
Un toucher spécifique sur ces zones permet de localiser les tensions, les dysfonctionnements éventuels et rétablir l'équilibre de l'ensemble du corps physique et émotionnel.
Malgré les bienfaits de la réflexologie, elle ne peut en aucun cas se substituer à un traitement ou un avis médical.
L'énergétique chinoise
Connaissez- vous l'énergétique chinoise ?
On parlera alors d'énergie vitale (le Qi) qui circule dans les méridiens et dans les organes du corps. S'il apparait des blocages énergétiques, ces manifestations peuvent être gênantes, douloureuses et localisées.
La technique d'acupression sur les méridiens va donc débloquer ou refaire circuler l'énergie par stimulation des systèmes circulatoires et lymphatiques ce qui permettra alors la libération des toxines.
Les différentes pratiques de la Réflexologie
Un accompagnement sur l'équilibre des émotions pour l'équilibre du corps
Cette pratique manuelle utilise la théorie des 5 éléments : le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l'Eau. Ils sont liés à des émotions, aux saisons et à des organes et viscères. Ces différents organes sont affectés par les émotions. Il faut alors équilibrer le ( YIN / YANG ) les éléments entre eux et libérer les blocages pour que l'énergie circule correctement.
Eté
Printemps
Hiver
Automne
Coeur
IG
R / P
Estomac
Poumons
GI
Reins
Vessie
Foie
VB
Inter-Saison
C'est une Réflexologie associée à la relation organes / émotions. En médecine Traditionelle Chinoise (MTC) on parle de rééquilibrage émotionnel et énergétique.
La réflexologie permet par le biais de terminaisons nerveuses, de rééquilibrer les systèmes énergétiques en correspondance avec les organes affectés par nos émotions.
Une réaction émotionnelle fatigue l'organe et le vide de son énergie. Les émotions entraînent parfois des blocages, des tensions, des troubles du sommeil, du stress, des troubles de digestion, un mal être...
La Réflexologie émotionnelle avec les élixirs floraux
Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux à base de fleurs sauvages qui aident à maintenir ou à trouver l'harmonie dans ses émotions.
C'est le médecin anglais Dr Edward Bach, spécialisé en chirurgie et en bactériologie, qui a découvert les fleurs de Bach alors qu'il amenait des recherches sur l'usage des fleurs dans le domaine de la santé, entre 1928 et 1936.
Il existe 38 Fleurs de Bach regroupées en 7 catégories d'émotions : incertitude, peur, solitude, sensibilité, préoccupation, désintérêt, désespoir.
Les Fleurs de Bach visent à transformer une émotion négative en émotion positive et à rééquilibrer le système énergétique.
En agissant sur le bien-être et l'équilibre émotionnel, les fleurs de Bach vont également favoriser le bien-être physique.
Je les utilise en massage mélangées à une crème ou huile de massage.
Elles aident à rétablir l'équilibre émotionnel.
Les bienfaits de la Réflexologie
La Réflexologie favorise les capacités de régulation et d’auto-guérison du corps, l'homéostasie.
Elle vise à rééquilibrer le flux d’énergie dans le corps.
Un équilibre énergétique optimal est essentiel pour que le corps puisse activer ses propres mécanismes de guérison.
Cette pratique naturelle de bien-être permet donc de :
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Diminuer le Stress
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Soulager les douleurs et les tensions
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Aider à retrouver de l'énergie
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Améliorer le sommeil
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Apaiser les maux de tête, migraines
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Diminuer les troubles digestifs
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Stimuler le système immunitaire
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Améliorer la circulation sanguine
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Apaiser les douleurs musculaires ou articulaires
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Soulager les douleurs menstruelles
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Apporter une relaxation instantanée, un mieux-être
Elle peut être utiliser aussi en prévention.
Les Contre-indications
La réflexologie convient à tous sauf contre-indication :
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Grossesse
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Epilepsie
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Diabète non stabilisé
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Cancer
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Phlébite
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Hémophilie
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Maladies Cardiaques
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Maladies psy non traitées
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Opération moins de 3 mois
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Vaccin moins de 15 jours
En aucun cas la Réflexologie substitue à un traitement médical mais l'accompagne.
Je n'établis pas de diagnostic, je ne remplace pas un médecin.