Bien-être
Lâcher-prise
L'indulgence avec soi-même
Le Massage Amma assis
Est un massage énergétique ancestral originaire du Japon.
Amma veut dire "calmer par le toucher" c'est un kata composé d'un enchaînement de pressions, d'étirements, de percussions et de balayage sur le haut du corps :
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Le dos,
Les épaules,
Les bras,
Les mains,
La nuque,
La tête
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Il se pratique habillé sur une chaise ergonomique. Le déroulement se passe en deux phases, une phase de détente et une phase de réveil avec des exercices de respiration.
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La durée de la séance est de 20 à 30 minutes.
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Le Massage Amma assis apporte un effet immédiat sur la détente et la relaxation.
Un sentiment d'apaisement profond
Les Bienfaits du massage Amma assis
Cette pratique naturelle de bien-être permet donc de :
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Réduire les troubles musculo squelettiques
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Améliorer le sommeil et la concentration
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Harmoniser le corps et le mental
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Diminuer le stress
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Relancer la circulation sanguine, lymphatique et énergétique
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Eliminer les toxines
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Il peut être aussi utiliser en prévention
Les Contre-indications
Le massage Amma assis convient à tous sauf contre-indication :
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Grossesse
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Epilepsie
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Diabète non stabilisé
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Cancer
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Phlébite
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Hémophilie
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Maladies Cardiaques
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Maladies psy non traitées
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Opération moins de 3 mois
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Vaccin moins de 15 jours
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Hernies discales
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Broche ou plaque au niveau du dos
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En aucun cas le massage Amma assis remplace un traitement médical mais l'accompagne.
Je n'établis pas de diagnostic, je ne remplace pas un médecin.